Per quanto tempo si possono prendere i probiotici?

Sempre più persone iniziano ad assumere probiotici di tanto in tanto per proteggere le normali funzioni dell'apparato digerente. Ma prima di iniziare una cura di questo tipo, è bene sapere perché è altamente raccomandata e soprattutto quali probiotici assumere. I probiotici sono batteri naturalmente presenti nel nostro organismo che aiutano a combattere la proliferazione di altri microbi cosiddetti nocivi. La loro presenza è quindi essenziale per mantenere una buona salute. Tuttavia, capita spesso che l'equilibrio della nostra flora intestinale sia alterato, il che può portare a numerosi problemi di salute più o meno fastidiosi. In questo caso, l'assunzione di probiotici è ovviamente consigliata. In questo articolo spiegheremo i benefici di tale cura.

Quali sono i benefici generali dell'assunzione di probiotici?

Prima di entrare nel dettaglio dei disturbi e delle patologie che i probiotici possono aiutare a risolvere, daremo uno sguardo più generale ai benefici di una cura probiotica.

Iniziamo ricordando cosa sono i probiotici e a cosa servono. I probiotici sono in realtà batteri e lieviti che possono avere effetti positivi sulla salute se consumati in modo sufficiente, secondo la definizione data dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). Più precisamente, i probiotici vengono consumati per lo più sotto forma di integratori alimentari, come compresse o capsule, e hanno lo scopo di riequilibrare la flora intestinale. Ciò consente ovviamente una migliore digestione generale, in particolare per quanto riguarda le fibre, ma stimola anche il sistema immunitario. I probiotici sono molto spesso consigliati anche alle persone che soffrono di diarrea cronica.

Naturalmente, le fonti di probiotici si trovano naturalmente in alcuni alimenti che consumiamo quotidianamente, come lo yogurt, i latticini fermentati e alcuni piatti a base di verdure fermentate come i fagioli. Anche altri ingredienti meno conosciuti, come il lievito di birra, talvolta utilizzato negli impasti del pane o della pizza, contengono probiotici. Tuttavia, queste fonti di probiotici sono spesso insufficienti per mantenere la flora intestinale.

È infatti importante capire che, a causa dell'acidità dello stomaco, la maggior parte dei probiotici che ingeriamo attraverso gli alimenti, cioè il 90%, viene distrutta. Inoltre, i probiotici agiscono realmente sull'organismo solo dopo aver raggiunto l'intestino e non prima. Questa precisazione è importante perché ci dice che è preferibile, quando si decide di assumere una cura probiotica, privilegiare gli integratori alimentari con capsule rivestite di enterico, cioè che si sciolgono nell'intestino e non nello stomaco.

I probiotici si stanno già dimostrando efficaci nel trattamento di diversi problemi e disturbi comuni. Inoltre, i ricercatori stanno studiando con grande interesse il ruolo dei probiotici nel proteggere l'organismo da varie forme di infiammazione intestinale.

I benefici dei probiotici nell'intolleranza al lattosio:

L'intolleranza al lattosio, da non confondere con l'allergia al lattosio, sta diventando sempre più comune e quindi colpisce oggi una grande percentuale della popolazione adulta. Si è notato che questa intolleranza varia a seconda dell'etnia e del continente, con alcune popolazioni più inclini di altre.

Per chi ne soffre, tale intolleranza può essere davvero fastidiosa e sgradevole nel quotidiano con sintomi quali gonfiore, gas, crampi intestinali e altri dolori più o meno forti, o addirittura attacchi di diarrea molto intensi. La causa di questi problemi di digestione del lattosio va ricercata in una carenza di lattasi, che è l'enzima necessario per la sua digestione. Quando questo enzima manca nell'organismo, il lattosio non viene digerito e questo porta alla sua fermentazione nell'intestino e a tutti i problemi e disturbi che abbiamo appena citato. Tuttavia, il nostro corpo è progettato per produrre lattasi solo durante i primi anni di vita, cioè quelli in cui l'essere umano deve essere allattato al seno. Gradualmente, la quantità di questo enzima diminuirà e porterà a un certo numero di disturbi intestinali dovuti al nostro attuale consumo di prodotti caseari.

Recenti studi scientifici e sperimentazioni cliniche hanno dimostrato che la presenza di probiotici nei latticini fermentati ne facilita la digestione. Infatti, quando viene fermentato, un prodotto lattiero-caseario trasforma il lattosio in acido lattico, che viene ben digerito. È proprio questo acido lattico che si trova nella maggior parte degli integratori alimentari della categoria dei probiotici. Ha effetti molto interessanti e positivi sulla nostra salute, in quanto facilita l'assorbimento di calcio, ferro e fosforo.

I benefici dell'assunzione di probiotici in caso di colon irritabile:

Un altro problema riscontrato da un numero sempre maggiore di persone in tutto il mondo è la cosiddetta sindrome dell'intestino irritabile o IBS. A volte viene anche chiamata sindrome dell'intestino irritabile. Questo disturbo digestivo si manifesta con malessere, mal di stomaco, diarrea e una forma di stitichezza. Purtroppo le cause di questo problema non sono ancora ben conosciute e non esiste un modo noto per prevenirlo ed evitarlo.

Il più delle volte, alle persone che si rivolgono al medico per questa sindrome viene prescritta una dieta diversa da quella abituale. Ma è anche comune che il medico consigli a questi pazienti di assumere un ciclo di probiotici. Questi ultimi mostrano interessanti benefici per le persone affette da questa sindrome, in particolare per quanto riguarda le recidive, agendo direttamente sui sintomi di questa malattia. Diversi studi condotti a partire dal 2000 hanno dimostrato un netto miglioramento delle condizioni generali di chi ne soffre, con una significativa riduzione dei dolori addominali, del gas, del gonfiore e una migliore regolazione del transito, cioè meno stitichezza o diarrea.

Se anche voi soffrite di questo disturbo, è quindi fortemente consigliato seguire subito una cura probiotica per migliorare la vostra salute generale.

I benefici di una cura probiotica per la diarrea infettiva o diarrea del viaggiatore:

Anche se i vostri problemi digestivi e i disturbi intestinali non sono cronici come quelli appena citati, i probiotici possono aiutarvi anche in caso di diarrea occasionale dovuta a un'infezione o a batteri cattivi.
La diarrea acuta è spesso causata dalla cosiddetta gastroenterite. Questa malattia si evolve a picchi e colpisce tutta la popolazione, adulti e bambini, durante i periodi noti come contagio epidemico, che a volte sono molto forti, soprattutto durante l'inverno. I probiotici, grazie agli acidi lattici che contengono, aiutano a ridurre il rischio di essere contagiati da questa malattia e di soffrire di diarrea grave. Meglio ancora! Se avete comunque contratto la gastroenterite, sappiate che potete trattarla anche assumendo un ciclo di probiotici, che ridurrà notevolmente la durata e la frequenza dei sintomi.
Questi acidi lattici agiscono direttamente sull'apparato digerente, impedendo ai batteri responsabili della gastroenterite di aderire alla parete dello stomaco. Tuttavia, è consigliabile accompagnare questo trattamento con una buona reidratazione fino alla scomparsa dei sintomi.
Una forma comune di diarrea non cronica è chiamata diarrea del viaggiatore ed è nota anche come turista. È più comune di quanto si pensi: colpisce tra il 15 e il 60% dei viaggiatori nei Paesi in via di sviluppo. È dovuta principalmente all'esposizione dell'apparato digerente ai batteri presenti nell'acqua locale e ai quali non è abituato, con conseguente diarrea a volte molto forte e accompagnata da crampi addominali molto dolorosi. Anche in questo caso, i probiotici possono essere d'aiuto, poiché è stata notata la loro efficacia nel prevenire questo tipo di problemi. Un ciclo di probiotici prima di partire per il viaggio può evitare di soffrire dei sintomi molto spiacevoli causati dal batterio Escherichia Coli. Diversi studi recenti hanno mostrato risultati interessanti riguardo alle azioni benefiche dei probiotici contenuti negli yogurt o nel lievito di birra.

Assumere probiotici per evitare complicazioni dovute agli antibiotici e alle infezioni contratte in ospedale:

Infine, un altro innegabile vantaggio dell'assunzione di probiotici è che possono aiutare a combattere gli effetti nocivi dell'assunzione di alcuni farmaci di tipo antibiotico. Va ricordato che gli antibiotici, soprattutto se assunti per un lungo periodo di tempo, squilibrano notevolmente la flora intestinale e possono causare diarrea più o meno grave.

Tuttavia, nel 2006, uno studio clinico ha dimostrato che l'assunzione di probiotici come il saccharomyces boulardi o il lactobacillus rhamnosus GG in parallelo al trattamento antibiotico ha un effetto benefico, riducendo significativamente i rischi di complicazioni come la diarrea. È quindi una buona idea pianificare questo trattamento se si deve essere trattati con antibiotici per un lungo periodo di tempo.

Un altro problema che può essere risolto con l'assunzione di un probiotico è il rischio di contrarre un'infezione gastrointestinale nosocomiale. Una "malattia nosocomiale" è una malattia contratta in ospedale. I tipi più comuni di malattie intestinali legate alla nausea si verificano di solito dopo un intervento chirurgico addominale. In questo caso i rischi sono significativi e devono essere presi in seria considerazione e possono includere, ad esempio, la polmonite, che viene trattata con antibiotici ma richiede una degenza ospedaliera più lunga. Anche in questo caso, l'assunzione di probiotici prima dell'intervento riduce notevolmente il rischio di contrarre questo tipo di infezione. Un altro esempio molto concreto riguarda i trapianti di fegato, che talvolta comportano infezioni e alcune complicazioni post-operatorie. L'assunzione preventiva di probiotici riduce ancora una volta questi rischi.

Va inoltre ricordato che i probiotici contenuti negli integratori alimentari sono generalmente innocui per la salute e possono quindi essere assunti senza alcun rischio anche dai bambini in terapia intensiva. In particolare, possono essere molto utili quando il paziente è alimentato con un sondino, soprattutto per quanto riguarda il lievito boulardii e il saccharomyces boulardii, che riducono il rischio di diarrea e di infezioni gastrointestinali.

Come si vede, i benefici di una cura probiotica sono davvero numerosi ed è per questo che è ovviamente saggio utilizzarla per trattare o evitare alcuni disturbi che a volte sono davvero fastidiosi o sgradevoli.

Quale integratore alimentare assumere per una cura probiotica?

Volete o dovete seguire una cura probiotica e volete trovare un integratore alimentare che sia davvero adatto a questo scopo? Ora vi spiegheremo qual è l'integratore migliore in questa categoria e perché.

L'integratore che abbiamo scelto per voi è l'integratore alimentare del marchio WeightWorld, che si rivelerà efficace per molti trattamenti diversi. È possibile assumere un ciclo di questo trattamento probiotico per trattare la sindrome dell'intestino irritabile, la diarrea cronica o occasionale, la stitichezza o i crampi intestinali. L'obiettivo di questo prodotto è quello di ripristinare in modo efficace e rapido l'equilibrio della flora intestinale.

Va ricordato che il rivestimento del nostro intestino è composto in gran parte da microrganismi, tra cui i probiotici, il cui ruolo principale è quello di bloccare la proliferazione di altri microrganismi dannosi. I probiotici hanno anche un altro ruolo essenziale, in quanto partecipano direttamente e attivamente alla corretta digestione degli alimenti. Una flora batterica diversa ma altrettanto complessa si trova anche in altre parti del corpo, come la bocca e la vagina. Anche queste servono a proteggere l'organismo dalle infezioni.

Se vogliamo dare una definizione più precisa di cosa sono i probiotici, possiamo dire che si tratta di batteri o lieviti che si trovano naturalmente nel nostro corpo. Tra i probiotici più noti ci sono il lievito di birra, noto anche come Saccharomyces cerevisiae, e i fermenti lattici. Questi probiotici vengono generalmente forniti all'organismo attraverso alcuni alimenti, come gli yogurt, ma non in quantità sufficiente.

Inoltre, una dieta a volte squilibrata porta a un aumento significativo dell'acidità dello stomaco, che riduce ulteriormente l'assimilazione di questi probiotici nell'intestino, dove dovrebbero agire. È qui che si rivela interessante una cura a base di probiotici. L'integratore alimentare che vi presentiamo sembra ideale per questo scopo.

Quali sono i probiotici contenuti nell'integratore alimentare che vi consigliamo?

A volte è molto complicato assumere probiotici in modo davvero efficace, perché sono necessari diversi tipi di probiotici per mantenere una flora intestinale equilibrata. Per questo motivo è consigliabile assumere un integratore alimentare completo che contenga diversi tipi di probiotici, come l'integratore sviluppato da WeightWorld che abbiamo scelto di segnalare in questa pagina.

Questo integratore, infatti, è senza dubbio uno dei più completi presenti sul mercato, in quanto è stato concepito utilizzando diversi ceppi di fermenti lattici, ovvero 4 diversi probiotici in totale, che sono naturalmente presenti nella flora intestinale umana. La scelta di questi 4 probiotici non è stata fatta a caso, ma più precisamente per le loro proprietà e benefici. Ecco i dettagli:

• Bacillus Coagulans    4 Billion CFU
• Inulin    200 mcg

Ora probabilmente vorrete sapere come assumere questi probiotici e qual è il dosaggio consigliato e la durata ideale del trattamento. Per quanto riguarda l'integratore alimentare di WeightWorld, è sufficiente assumere 2 gommine al giorno, cioè 1 gommina a pranzo e un'altra alla sera, preferibilmente durante i pasti con un abbondante bicchiere d'acqua. La cura dovrebbe durare almeno 3 mesi per essere completamente efficace.