¿Ayuda el guaraná a perder peso?

El guaraná es una planta cada vez más popular en el mundo de los complementos alimenticios adelgazantes y no es para menos. El Guaraná tiene muchos beneficios para perder peso, pero también ayuda al cuerpo a mantenerse en forma y a funcionar de forma óptima. Hoy en día, es posible encontrar el Guaraná en cápsulas para aprovechar todos los beneficios de este producto y reducir rápidamente la grasa corporal. Por ello, le proponemos que descubra aquí nuestra opinión detallada sobre este complemento alimenticio y sus efectos reales.

¿Qué es el guaraná?

El guaraná es en realidad el nombre dado a una planta cuyo fruto se parece a un coco y que crece principalmente en Brasil. Se conoce sobre todo por su capacidad para aumentar los niveles de energía del organismo. Se utilizó durante mucho tiempo en la fabricación de bebidas energéticas antes de emplearse en complementos alimenticios.

Originalmente, los indígenas que vivían en el Amazonas consumían guaraná para aumentar su resistencia física durante las largas caminatas por la selva y cuando escaseaban los alimentos. Extremadamente rico en cafeína, el guaraná es eficaz para reducir el apetito y la resistencia a la fatiga.

Hoy en día, las semillas de guaraná se utilizan principalmente en cápsulas para complementos alimenticios adelgazantes naturales como el que le presentaremos al final de este artículo.

Los beneficios del guaraná en la pérdida de peso :

La principal utilización del guaraná en el marco de los complementos alimenticios se refiere a su ayuda a la pérdida de peso. En efecto, el guaraná es conocido sobre todo por sus efectos naturales supresores del apetito y quemagrasas.

El guaraná se recomienda especialmente en el marco de un programa completo de adelgazamiento que combine una alimentación equilibrada y un poco de ejercicio, pero también puede utilizarse solo. La acción supresora del apetito del guaraná es totalmente natural y permite reducir considerablemente la cantidad de comida ingerida sin sentirse frustrado y disminuir la atracción por los alimentos grasos y dulces.

Su efecto quemagrasas se debe también al contenido en cafeína de esta planta. La cafeína actúa aumentando los niveles de energía a lo largo del día. Lo hace estimulando el metabolismo, lo que se traduce en un mayor gasto calórico.

Es la combinación de una menor ingesta de calorías y un mayor gasto energético lo que, en última instancia, lleva al cuerpo a quemar la grasa almacenada para satisfacer sus necesidades diarias.

Otras propiedades del guaraná para la forma física y la salud:

El guaraná no sólo ayuda a perder peso, sino que también es un verdadero aliado para la salud, debido a sus numerosas virtudes. De hecho, el guaraná ayuda a reducir significativamente el cansancio y, a diferencia de las bebidas tradicionales que contienen cafeína, este efecto se extiende a lo largo de todo el día. Esto se traduce en una mayor concentración y resistencia al estrés.

Pero eso no es todo. El guaraná también tiene otros efectos sobre la salud. Está especialmente recomendado para las personas que sufren problemas digestivos como estreñimiento o diarrea crónica. Al limpiar a fondo el tubo digestivo, ayuda a los intestinos a funcionar con normalidad.

Por último, el guaraná es extremadamente rico en vitaminas A, E, B1 y B3 y en aminoácidos esenciales, por lo que constituye un complemento interesante en el contexto de una dieta hipocalórica que a menudo provoca carencias.

¿Cómo pueden ayudar las cápsulas de guaraná a perder peso?

La cápsula de guaraná que presentamos en este sitio es una de las más eficaces porque cada cápsula contiene 4800 mg de extracto puro de guaraná. Actúa sobre la pérdida de peso facilitando la eliminación de la masa grasa.

Gracias a su alto contenido en cafeína, las cápsulas de guaraná estimulan el organismo y aumentan los niveles de energía al estimular el metabolismo. El organismo quema más calorías sin realizar más esfuerzo. Esta cafeína también actúa como un potente supresor natural del apetito y, por lo tanto, permite reducir la ingesta de calorías sin ninguna frustración ni sensación de falta.

Por último, el guaraná ayuda a restablecer el funcionamiento normal del intestino eliminando las toxinas acumuladas.

Tomar guaraná en cápsulas permite una liberación más lenta de la cafeína y un efecto duradero de este principio activo.

¿Cómo ayuda el guaraná a perder peso?

El guaraná es conocido principalmente por sus efectos energizantes y por su ayuda a la pérdida de peso. Gracias a su contenido en teobromina y teofilina, el guaraná actúa como un supresor natural del apetito y, al reducirlo, ayuda a limitar la ingesta diaria de calorías. Estos principios activos también ayudan a difundir el efecto de la cafeína a lo largo del día para obtener los máximos beneficios.

Por supuesto, la cafeína contenida en el guaraná también desempeña un papel importante en el proceso de pérdida de peso. Estimula el metabolismo, lo que significa que el organismo se ve obligado a consumir más calorías, incluso en reposo.

Por último, se ha demostrado que el guaraná ayuda a liberar adrenalina, que favorece la quema y la eliminación de la grasa almacenada.

Cómo tomar guaraná para adelgazar :

Si está pensando en tomar guaraná para adelgazar, debe buscar, por supuesto, un complemento alimenticio de buena calidad que contenga una dosis diaria ideal. Pero eso no es todo.

Consumir guaraná por sí solo no le ayudará a perder peso. Para que su tratamiento sea realmente eficaz, es importante reequilibrar su alimentación evitando los alimentos grasos y azucarados y bebiendo suficiente agua.

Aunque esto no sea obligatorio, la práctica regular de una actividad física o deportiva es un verdadero plus para su alimentación y se adapta perfectamente a una cura a base de complementos alimenticios de guaraná.

El complemento alimenticio Guaraná puro ofrece realmente muchas ventajas para adelgazar. Sus cápsulas contienen una dosis ideal de guaraná puro que ayuda a perder peso reduciendo el apetito y aumentando los niveles de energía y el metabolismo.

Rico en antioxidantes, vitaminas y aminoácidos esenciales, también es bueno para la salud.

¿Dónde comprar guaraná al mejor precio?

Aunque es fácil encontrar productos de guaraná en el mercado, resulta más complicado elegir el producto adecuado debido a las diferencias de precio. Aquí tienes algunos consejos para comprar guaraná al mejor precio y disfrutar de todos los beneficios de esta planta sin arruinarte.

Cómo elegir un guaraná de buena calidad :

Rápidamente se dará cuenta de que el mercado está repleto de complementos alimenticios que contienen guaraná y presumen de sus beneficios para adelgazar destacando este componente. Sin embargo, es esencial no dejarse engañar por las etiquetas atractivas porque no todos los complementos alimenticios que contienen guaraná son iguales.

La concentración de extracto puro de guaraná en cada producto difiere mucho de un laboratorio a otro y, la mayoría de las veces, el guaraná se mezcla con otros principios activos menos eficaces. Por lo tanto, es esencial comprobar el contenido de guaraná de un complemento alimenticio antes de comprarlo.

El producto que recomendamos en este sitio, Pure Guarana, es sin duda el mejor complemento alimenticio de guaraná del mercado. Cada cápsula contiene nada menos que 4800 mg de extracto puro de guaraná, lo que representa una ingesta diaria óptima si se toma una sola cápsula al día.

¿Cómo conseguir guaraná al mejor precio?

Veamos ahora el precio del guaraná como suplemento dietético, porque aquí también encontrará diferencias significativas de un producto a otro y también de un minorista a otro. En general, le aconsejamos que evite comprar guaraná en farmacias o tiendas físicas especializadas, ya que cobran un alto margen por la venta de este tipo de productos, lo que hace subir rápidamente el precio, sin posibilidad de descuento.

Los minoristas de Internet son sin duda los que ofrecen guaraná al mejor precio. Esto se debe en gran parte a que sus márgenes son inferiores a los de las tiendas físicas, pero también a que ofrecen precios rebajados.

Este es el caso de nuestro minorista asociado que le ofrece la entrega gratuita a partir de 50 euros y le permite obtener varios meses de tratamiento pagando menos que por un mes.

¿Se puede combinar el Guaraná con otros principios activos naturales?

Como hemos visto en detalle más arriba, el Guaraná ofrece muchos beneficios para la salud, ya sea para recuperar la forma, adelgazar o mejorar el rendimiento físico. Pero muchas personas interesadas en los complementos alimenticios naturales se preguntan si es posible utilizar el Guaraná en combinación con otros complementos alimenticios y, por tanto, con otros principios activos naturales.

Es perfectamente posible utilizar el Guaraná junto con otros ingredientes activos naturales, dependiendo del objetivo que se desee alcanzar. He aquí algunos ejemplos de posibles combinaciones del Guaraná con otros extractos vegetales y sus funciones.

En primer lugar, si desea tomar Guaraná con el objetivo de perder peso o tratar un problema de obesidad, es posible combinarlo con Garcinia Cambogia, que también es un adelgazante natural muy eficaz. Los dos productos actúan de forma diferente en el organismo, por lo que son complementarios y pueden ofrecer resultados más rápidos que una simple dieta de adelgazamiento.

Si toma Guaraná para darse un impulso puntual, por ejemplo durante un periodo de exámenes o en previsión de un día especialmente difícil, puede utilizarlo junto con otro activo natural conocido por las mismas virtudes, la Acerola. Estos dos complementos alimenticios juntos tienen un efecto tónico inmediato sobre el organismo.

Las personas que sufren fatiga crónica o dificultad para recuperarse de la jornada también prefieren el Guaraná por sus efectos revitalizantes. En este caso, también puede combinar el Guaraná con la jalea real, que también tendrá el efecto de darle energía pero también de reforzar su sistema inmunitario y ayudarle así a resistir mejor las enfermedades estacionales o crónicas.

Por último, si eres deportista y tomas Guaraná para mejorar tu rendimiento físico o para que tu entrenamiento sea más eficaz, también puedes combinar este activo natural con Eleuterococo, que es un estimulante muscular natural muy popular entre los deportistas experimentados.

En resumen, es muy posible utilizar el Guaraná en combinación con otros productos naturales, sea cual sea el objetivo. Pero antes de intentar una combinación de este tipo, debe tomar, por supuesto, algunas precauciones, que se detallan a continuación:

• En primer lugar, sólo mezcle el Guaraná con otros principios activos si está tomando un complemento alimenticio compuesto únicamente por estos extractos. La mayoría de los complementos alimenticios de Guaraná del mercado contienen otros extractos naturales. En este caso, debe asegurarse de no tomar un principio activo ya presente en la fórmula de su complemento para evitar una sobredosis o un principio activo que no pueda combinarse con uno de estos componentes.
• Tampoco debe tomar Guaraná junto con otro complemento alimenticio que tenga los mismos efectos sobre el organismo. Existen productos naturales que actúan de la misma manera que el Guaraná, lo que podría conllevar un riesgo de sobredosis y efectos secundarios más o menos molestos.

 
Efectos secundarios y contraindicaciones del Guaraná a tener en cuenta:

Es posible que quieras conocer las posibles contraindicaciones de tomar Guaraná y los posibles efectos secundarios. Aquí tienes algunas explicaciones al respecto.

En cuanto a las contraindicaciones, son las mismas que para la cafeína. Por ejemplo, las personas que padezcan hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares, enfermedades renales, trastornos del sueño, ansiedad, hipertiroidismo, o que estén embarazadas o en período de lactancia no deben tomar Guaraná. El guaraná tampoco se recomienda a personas con trastornos de la coagulación de la sangre, personas alérgicas a la cafeína y personas que toman tratamientos sedantes o calmantes. Por último, las personas que padecen diabetes, con o sin tratamiento, no deben tomar Guaraná, ya que puede minimizar el efecto de su tratamiento o hacer que sus niveles de azúcar en sangre varíen, dificultando el control de sus niveles de azúcar en sangre.

El Guaraná también interactúa con ciertos medicamentos, haciéndolos incompatibles. Entre ellos se encuentran las anfetaminas, la adenosina, los antibióticos comunes, la cimetidina, la clozapina, el dipiridamol, el disulfiram, los estrógenos, la fluvoxamina, el litio, las píldoras anticonceptivas y los inhibidores de la MAO. Si tiene alguna duda sobre la compatibilidad de su tratamiento con Guarana, no dude en consultar a su médico.

También es importante saber que el Guaraná nunca debe tomarse en combinación con efedrina, ya que puede provocar arritmias cardíacas graves.

Veamos ahora los posibles efectos secundarios del Guaraná. Los más frecuentes son el aumento de la tensión arterial, las palpitaciones y el reflujo gástrico. Estos efectos secundarios son causados por la cafeína del Guaraná. Sin embargo, algunas personas también pueden sentirse inusualmente nerviosas al tomar Guaraná, estar más irritables o tener cambios de humor. En este caso, significa que la dosis de Guaraná que está tomando es demasiado alta y que, por lo tanto, simplemente debe reducir la dosis diaria. Del mismo modo, para evitar trastornos del sueño, tome el Guaraná al principio del día y nunca después de las 16 horas.

También es posible que tomar Guaraná provoque una pérdida de calcio en el organismo y aumente el riesgo de osteoporosis. Por lo tanto, es aconsejable ingerir paralelamente alimentos ricos en calcio para compensar esta carencia.

Por supuesto, todos los efectos secundarios que acabamos de mencionar son en su mayoría temporales y acabarán desapareciendo a medida que te acostumbres a la cafeína. Desaparecen por completo al dejar de tomarla. Sin embargo, si usted experimenta migrañas recurrentes, arritmias cardíacas, dolor en el pecho o dificultad para respirar, esto puede ser un signo de otro problema revelado por tomar Guaraná. Entonces es necesario interrumpir el tratamiento y acudir a su médico para que le examine.